今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

致敬维和警察！《维和防暴队》视觉震撼引爆好评

北京 - 由中中影业、捷成世纪文化、万达影业有限公司出品，刘伟强监制，李达超担任导演兼动作指导，黄景瑜、王一博、锺楚曦领衔主演，欧豪、朱亚文特别出演的电影《维和防暴队》于5月1日在中国上映，自上映以来收获了票房和口碑的双丰收。影片以中国维和警察为原型，讲述了他们在海外执行维和任务时，遭遇暴乱，英勇反击，维护和平的故事。

影片上映后，引发了观众的热烈讨论。许多观众表示，影片的视觉效果非常震撼，枪战场面激烈刺激，让人身临其境。同时，影片也对中国维和警察的英勇无畏和无私奉献进行了感人肺腑的展现，引发了观众的强烈共鸣。

视觉盛宴：真实还原维和现场

《维和防暴队》的视觉效果是影片的一大亮点。影片采用了大量实景拍摄，并运用了先进的特效技术，真实还原了海外维和现场的场景。无论是战火纷飞的街道，还是满目疮痍的建筑，都给人一种身临其境的感受。

在影片的动作场面中，导演李达超也下了很大的功夫。影片中的枪战场面激烈残酷，拳拳到肉，让人看得热血沸腾。据了解，为了拍摄这些动作场面，演员们都进行了严格的训练，力求做到真实可信。

致敬英雄：展现维和警察风采

除了视觉效果之外，《维和防暴队》也对中国维和警察的英勇无畏和无私奉献进行了感人肺腑的展现。影片中的维和警察，都是经过严格训练的精英，他们冒着生命危险，维护着世界和平。

在影片中，我们看到维和警察们冲锋陷阵，英勇战斗；我们看到他们救助平民，舍己为人；我们看到他们坚守信念，维护正义。他们的英勇无畏和无私奉献，深深地打动了观众。

观众好评：燃情致敬维和英雄

《维和防暴队》上映后，收获了观众的一致好评。许多观众表示，影片看得他们热血沸腾，为维和警察们的英勇事迹所感动。

“影片的视觉效果太震撼了，枪战场面看得我肾上腺素飙升！”一位观众说道。

“影片中的维和警察太帅了，他们英勇无畏，是真正的英雄！”另一位观众说道。

“影片让我对维和警察有了更深的了解，他们为世界和平作出了巨大的贡献，值得我们尊敬！”还有一位观众说道。

总而言之，《维和防暴队》是一部非常成功的电影，它不仅为观众带来了视觉上的享受，也传递了正能量，值得一看。